5% من لب جذر الشمندر

يحتوي الشمندر على مكونات تقلل من حاجة الجسم للأكسجين أثناء التمرين، مما يعني كفاءة طاقة أعلى وقدرة تحمل أكبر. بالإضافة إلى ذلك، يُعد جذر الشمندر مصدراً جيداً للبيتين، وهو مكون شائع معروف بخصائصه المشابهة للكرياتين. كما قد يُساعد البيتين على زيادة القوة والقدرة البدنية. ^†